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血稠的表现及预防
作者: 房桂花    发布于: 2020-03-01 03:15:00    文字: 【】【】【


所谓血栓,其实就是血液粘稠达到一定程度,且由于血管内部损伤时若容易形成的固体质块。而当血管里出现血栓的时候,就容易导致血管堵塞硬化,血液就无法流到人的身体各处,就会出现脑梗、心梗等心脑血管疾病。除去医院检查,怎么知道自己体内有血栓?其实通过睡觉就能知?血稠常有以下表现,出现以下表现要提高警惕。

第一: 在睡眠时突然被尿憋醒,当我们在睡眠时,血液流淌速度减慢,晚上睡觉的时候,少有尿意,常常就会被尿憋醒。

第二: 流口水。本身可能不会察觉,睡醒后枕巾湿了,很大的可能是因为脑部血管受到血栓堵塞,影响到了神经对组织的控制,从而造成流口水的现象。

第三: 手脚冰凉。手脚距离心脏比较远,身体内虽然有血管和血液,但要想进行正常的血液循环,需要心脏增压的帮助下才能正常的进行。当身体内有血管堵塞,血液不能及时的到达身体末端手和脚上,于是常常发凉。

第四: 视物模糊。血液粘稠除了对大脑的精神,还会在睡眠质量上降低许多,会在晨起的时候,疲惫不堪,血液流淌速度慢,影响到眼,眼部供血不足造成,眼前有一层白茫茫的东西,看不清物体。对于血稠,常常通血管的做法是否可行呢?

随着社会的进步,每个人都越来越关注自己的健康,越来越多的老人害怕血稠,于是定期去通血管。这种做法对于大部分的人其实是不可行的,输液对于有心脏问题的老年人,输液可以增加心脏负担,诱发心衰。所有药物可能有过敏的危险,还可能产生输液反应。血稠并不要急于静脉输液冲血稠,单纯的血稠,注意控制饮食,不要暴饮暴食,不要吃高脂肪的食物,同时可以口服阿司匹林肠溶片,配合口服降低血脂药物治疗。所以面对血稠,应该怎么去做?

1、合理饮食。血液稠这是导致血管堵塞硬化的主要原因。因此,我们应该注意清淡饮食,保持多样性,并结合降脂和食疗食品的特点。多补充一些核酸、亚油酸、芦丁等成分的食物,例如平时可以多吃点巴/西/菇·芦/笋·酵/液来帮助调理血稠。这个是由芦笋、巴西菇、大豆、枸杞等食材经过萃取提纯发酵得到的,其含有丰富的核酸、亚油酸、芦丁等成分,所以不但可以抑制抑制过氧脂质和胆固醇的生成、增加冠状动脉血流量,帮助疏通血管、防止动脉硬化以及心脑血管疾病。

2、每天保证足够的睡眠。部分年轻人之所以会出现脑梗等疾病,主要是因为这些年轻人没有注意好休息长时间的压力,所以导致部分年轻人突然性的死亡。所以人每天都要保证78个小时的睡眠时间,如果睡眠时间太少的话,就会影响到身体各机能的操作。

3、在日常要保持足够的运动量。运动可以有效的加快体内的血液循环,对于心脏功能也能起到不错的增强效果。但是运动需要根据自己的身体去选择合适自己的,不要盲目的进行高强度的运动动,反而会造成反效果。

4、多喝水稀释血液。喝水可以帮助降低血液的粘稠度,因此就可以减少血管壁上血栓形成,而且喝水还可以促进新陈代谢,因此也可以加速毒素的排除减少毒素对健康的危害。

                                                                                                                                               房桂花

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